高空抓杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它屬于高心理沖擊的高空跳躍類項(xiàng)目，整個(gè)過程需獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前，經(jīng)過努力縱身一躍抓住它，不管是否抓住都無怨無悔。
高空抓杠
拓展訓(xùn)練器材的建設(shè)需要需要比較大的場(chǎng)地，這樣可以有利于到時(shí)活動(dòng)的開展。它是8-12米高的專項(xiàng)訓(xùn)練架，在開展活動(dòng)時(shí)需要全身和半身安全帶，扁帶與頭盔，動(dòng)力繩以及8字環(huán)。
1.有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重腦血管、精神病、慢性病及并發(fā)癥或醫(yī)生建議不適合做此類挑戰(zhàn)項(xiàng)目者，可以不要參與；
2.拆除身上穿戴的所有硬物，穿安全帶，帶頭盔，要進(jìn)行多邊檢查，指定一名隊(duì)友幫助，一名隊(duì)友負(fù)責(zé)檢查，隊(duì)長(zhǎng)做最后的全面檢查；
3.訓(xùn)練人員攀爬時(shí)保護(hù)繩索要跟進(jìn)，當(dāng)訓(xùn)練人員躍出時(shí)要及時(shí)收繩；
4.禁止戴戒指、留長(zhǎng)指甲、長(zhǎng)發(fā)訓(xùn)練員應(yīng)將頭發(fā)盤入頭盔；
此次高空單杠拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)額目的：
1.培養(yǎng)訓(xùn)練員克服恐懼、勇于挑戰(zhàn)的信心并在其中激發(fā)個(gè)人的潛能；
2.學(xué)習(xí)用積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，面對(duì)困難時(shí)互相幫助，互相鼓勵(lì)；
4.學(xué)會(huì)目標(biāo)管理與自我說服；
5.學(xué)習(xí)對(duì)分析風(fēng)險(xiǎn)和把握能力的機(jī)會(huì)。
高空拓展訓(xùn)練器材具有一定的危險(xiǎn)性，提醒大家在操作的過程中一定要做好安全防護(hù)措施!
